我們都知道葉酸對于孕婦來說是比較重要的，是孕婦必不可缺少的一種元素，所以孕中期孕婦都是會采用不同的方式來補充葉酸的，其實在孕期就要做好補充葉酸的準備。
葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經發(fā)育所必須的一種營養(yǎng)物質。如果婦女孕早期缺乏葉酸，將影響胎兒神經管的正常發(fā)育，繼而導致脊柱裂和無腦畸形為主的神經管畸形。
神經管畸形主要發(fā)生于懷孕開始的3個月之內，但如果從懷孕之后再增補葉酸，由于受孕時間不能馬上確知，等到已經確定后再增補，則為時已晚。此外，增補葉酸后，葉酸濃度達到理想水平，也需要一定時間。因此育齡婦女應在計劃懷孕前3個月開始，每天服用400微克葉酸，這樣到懷孕時，體內葉酸已達到理想水平，以后應繼續(xù)補充，直至懷孕滿3個月，這樣可以預防胎兒神經管畸形的發(fā)生。
北京月嫂公司的專業(yè)護理師建議通過食療法來補充葉酸，如食動物的肝臟、雞蛋、綠葉蔬菜等等這些都可以幫助補充葉酸的。所以孕前可以多吃這類食物進而來補充葉酸。
